Terça-feira, 11.01.11

Gracias! :)

Ola! Obrigada as que me ajudarão na minha "crise" e devo dizer que estou melhor mas já não sei que faça... Tenho medo de as confrontar e perder uma amiga e tneho medo de não as confrontar e não saber se está bem se não. É que para cúmulo dos cúmulos, elas são tão más e sem nivel que ajem como se nada fosse mas eu sei que elas se aperceberam que eu já as tinha topado, porque hoje mantiveram a bolinha baixa...

 

De resto o dia correu-me super bem! Parece que o o 1º foi mal e o 2º foi muito bom! Fui convidada para ir ao Freeport com elas ma shonestamente não quero ir! Claro que quero ir ao Freeport mas por amor de Deus! Nós temos só 12 anos! Eu acho normal durmirmos em casa de uams e outras mas estar num outlet sozinhas a um sábado? Andar pela rua sozinhas? Eu disse que ia  falar com os meus pais mas acho que não dá... Mas vou fazer o seguinte vou convidar a 2 delas (a Becka a minha best e a Carol a minha outra best) a irmos ao centro comercial Roma que é menos conhecido, tem montes de lojas e a volta há muitas boutiques e assim!

 

E depois aconteceram coisas fixes que eu já sentia muito a falta, digamos que hoje ri muito e aproximei-me só um bocadinho mais de uma pessoa... :)

 

QUEM QUISER VER O MEU BLOG: "JE SUI VÉRITABLE" QUE DIGA E META NUM COMENTARIO AQUI OK? BJINHOS

 

P.S- O blog é o meu blog de textos e pessoal, já agora só pessoas com blog com mais de 1 mes é que podem ver porque quero este blog entre blgos para pessoas que não conheço percebem?

 

 

sinto-me: reliaf
música: love game- Lady Gaga
publicado por Daniela às 20:49 link do post | comentar | ver comentários (11) | favorito
Sexta-feira, 07.01.11

A dieta perfeita

Apesar de ser tarde, aqui está o prometido: A dieta perfeita! E agora presta atenção e toma nota porque isto vai-te servir de ajuda, belive me!

 

 

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A DIETA PERFEITA

 

Esta dieta é a mais colorida, variada e saudável que há. É a.... Mediterránea! Sim, sim essa dieta é perfeita e sabes por qué? Porque tem baixo teor de gorduras, usa diversas maneiras de cozinhar os alimentos, come-se de tudo etc. Os elementos chave desta dieta são:

 

*Azeite em vez de óleo

 

*Leguminosas

 

*Legumes

 

*Cores

 

*Cereais

 

Além disso, ve estas maneiras de cozinhar que inovam e são mais sudáveis:

 

*Saltear: Numa frigideira mete azeite e põe em lume medio, depois mete os legumes, esparguete, arroz afins lá dentro e vai mexendo. Garanto-te que fica maravilhoso

 

*Grelhar: Se não tens grelhador faz numa frigideira larga. Põe margarina ou azeite e mete em lume medio. Tempera a comida e mete lá dentro. Se qusieres rega com limão e deixa grelhar. Eis outra coisa que garanto que fica muito bom

 

Claro que todos conhecemos os cozidos e no forno mas talvez estas formas de cozinhar sejam as mais saudaveis e saborosas! :)

 

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E AS OUTRAS DIETAS?

 

Outras dietas como a dieta "americana" não resultam porque se ingere muitos hidratos de carbono, gordura e outras porcarias que fazem mal ao organismo.

 

E depois há as chamadas dietas rápidas tipo a dieta das soupas. Estas não resultam porque assim que acabamos com elas o nosso peso regressa.

 

 

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A DIETA FAZ TUDO SOZINHA?

 

Querias! Não a dieta não faz tudo sozinha e por isso faz falta que tu começes a exercitar o corpo. Inscreve-te no ténis, voley, basquet, natação, lacrosse, futbol... Não sei, tu escolhes! Mas giro, giro era juntares-te com as tuas amigas um dia todas as semanas para irem ao ginásio. Claro que fora desse tempo tens que trabalhar! Por isso porque não fazeres 50 abdominais, 40 agachamentos, exercícios a anos 80,  50 flexões todas as manhãs e a noite? Antes, bebe um copo de agua (bebe 1 copo de agua antes de todas as refeições) e lava a cara. Depois do exercício faz o mesmo. De manhã toma o pequeno almoço (se quiseres pequenos almoços saudaveis diz ok? eu faço uma lista).

 

 

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SE QUISERES RECEITAS DIZ OK? EU DOU-TAS! SE QUISERES PERDER PESO EU PASSO-TE O MEU PLANO, NÃO PROMETO RÁPIDEZ IMEDIATA AMS SIM EFICÁCIA E EFEITOS A MEDIO PRAZO! :) CONTINUEM A VOTAR OU NO POST ABAIXO OU ACIMA SOBRE O QUE QUERES VER NO PRÓXIMO POST DO BLOG!!!

 

XOXO

 

 

sinto-me: inspirada
música: empire state of mind- Alicia Keys
publicado por Daniela às 22:22 link do post | comentar | ver comentários (16) | favorito
Quinta-feira, 06.01.11

Pé esquerdo...

   

 

 

 

 Sim, ninas viram bem, o título é "pé esquerdo" e não, não me passei da cabeça nem perdi o juizo nem nada que se pareça! Este ano a nossa língua e cultura entraram com o é esquerdo no ano de 2011 devido ao acordo ortogáfico... No entanto, este blog vai ser excrito da mesma maneira, com os mesmos acentos, as mesmas palavras tudo igual pela simples razão de que este acordo faz tudo, menos sentido. Há montes de dialectos e línguas espanholas pelo mundo que, tém as mesmas bases mas são diferentes. O mesmo se passa com o ingles, o francés e todas as línguas que estão espalhadas pelo mundo, entãoa gora expliquem-me, que sentido é que faz alterar a nossa cultura em prol dos brasileiros? Sem ofensa mas aqui a lingua mãe somos nós e não eles... Ninguém tem que mudar nada porque ambas as linguas cresceram de 2 maneiras diferentes e uni-las era regredir o NOSSO progresso e se alguém tivesse que mudar seriam eles, não nós! E é com esta mentalidade que digo NÃO AO ACORDO ORTOGRÁFICO porque simplesmente não faz qualquer sentido!

 

Mudando para outros temas, eu tenho andado sem ideias para posts e por tanto queria saber o que querem ver no blog:

 

 

Que queres ver no blog?
Top Productos do mes
Reservas (header, fundo, kits...)
Entrevistas
Prendas que recebi
Compras nos saldos
Roupa para as aulas
Outros (deixa em comentario)
  
pollcode.com free polls

 

*A roupa para as aulas é tipo como usar os vários estilos sem semmuito exagerado quase comoa tenuar um bocado o teu estilo para não causares más impressões sem nunca deixares a tua imagem de marca de parte.

 

XOXO e espero que tneham começado bem as aulas!!!!!

 

EDIT: Se quiseres ver o meu novo blog que substitui o "teenage sucks" manda para girls.gate@sapo.pt que queres ok? É que o blog é pessoal e não quero que muita gente o veja

 

EDIT2: Mas tive uma ideia!!! O post de amanhã será acerca da "Dieta perfeita" será completíssimo! E essa é a única dieta perfeita no mundo inteiro e até explica porque é que outras dietas não funcionan!

 

 

sinto-me: Ready to run a marathon!!!!
música: Kings and Queens- 30 second to Mars
publicado por Daniela às 12:23 link do post | comentar | ver comentários (12) | favorito
Sábado, 01.01.11

Ano Novo

OLA NINAS!!!!! QUERO DIZER QUE ESPERO QUE ESTE ANO NOVO SEJA 100 VEZES MELHOR QUE 2010, QUE VOS TRAGA MUITAS SOPRESAS, AMOR, FELICIDADE, SAÚDE E DINHEIRINHO!!! :)

 

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Peço muitas desculpas por não ter feito Especial Revellion e tal mas não deu mesmo no entanto estou aqui para a melhor parte do especial que eu planeava fazer: Desintoxica-te do Ano Novo! Sim porque foi muito beber, muito comer, muito tudo e a nossa rotina fez "Puff". Para a recuperares  dá-te 2 a 3 dias e segue estas dicas para não começares a escola empanturrada e com novos maus hábitos.

 

1- Chá, chá, chá! Faz um chá de camomila, lima-limão, dos Açores ou até misturas exóticas. Mas nada de chás cheios de corantes nem sbaores fortes ou muito doces.

 

2- Esqueçe os doces! Esta pode custar, mas, é importante cumpri-la. Nos próximos dias diz adeus aos bolos, chocolates, doces, etc. Vais sentir-te purificada e a sentir-te bem. Passada uma semana o teu organismo deverá estar mais recuperado e podes comer um chocolate por dia sempre e quando não abuses.

 

3- Exercício!Recupera a tua rotina de exercícios fazendo 3 sessões de 30 abdominais á noite, elevaçãoes, agachamentos...

 

red morning lights chocolat love~♥

 

Pronto! Pensa nisto como sendo o: CEE do Exercício (CEEE)!!!!!

 

Ainda não corrigi todos os posts no entanto escrevi um texto meio comprido substituindo um dos posts mais antigos que fiz, se o descobrirem digam o que acharam dele!!!

publicado por Daniela às 22:46 link do post | comentar | ver comentários (8) | favorito

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