Duche, como um bom banho!

Todas nos sabemos o quão relaxante é tomar um banho. É um verdadeiro ritual de beleza. Mas com os tempos que correm e a crise esse ritual é tão supérfluo que nem sequer gozamos dele e tomamos o típico duche que nos deixa tristes. Mas eu, vendo as características de um bom banho, adaptei as coisas boas do banho e reduzi as más! Lê as dicas a seguir:

 

- De vez em quando, num recipiente pequeno de alumínio (púcaro), deita leite frio até metade e a outra metade enche de água. Mexe e passa pelo corpo. Quando fizeres isto desliga a água. Deixa actuar 5 minutos.

 

- Se tomares banho de manhã procura que agua esteja mais ou menos fria, para acordares os músculos. Quando acabares sentiras muita satisfação e se fores "fóbica" a água fria podes ir diminuindo a temperatura aos poucos. Se tomares banho mais para a tarde procura que seja morno para teres um sono agradável!

 

- Se tomares duche de agua fria e o teu jacto for manual, faz movimentos circulares pelo corpo para reafirmar os tecidos. Se não aguentares o duche de agua  fria completo faz pelo menos parcial, começando na barriga e descendo.

 

- Se tomares um banho de água quente, põe algum creme hidratante nos joelhos, cotovelos, calcanhares e em zonas que tenhas a pele rígida ou dura pois o vapor ajudar-te-á a melhorar os seus efeitos (os efeitos do hidratante).

 

- Prepara algumas infusões para dar cheiro. Põe alecrim em agua a ferver (pouca agua) e dispõe num lugar que te proporcione o cheirinho agradável.

 

- Num púcaro com agua a ferver até metade mete hortelã picada e depois enche o resto de água fria. Deita no corpo. A hortelã e a menta são desodorizantes, relaxantes e refrescantes!

 

 

 

 

 

publicado por Daniela às 19:44 link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito